50肩ストレッチ

今日は50肩が痛いので、YouTube見てツボ押しとか、ストレッチとか
検索してやってみた。
おっ、なかなかいいではないか。
いろんな整体の方、整形外科の先生方YouTubeにアップしていらっしゃるのね～
すこーしだけ、手が上がるようになったような気がする。 左手　90度から 100度くらいに。
でもまだ痛い。後ろにも手が回せない。
ツボ押し、続けてみようっと。